Cómo el mindfulness transforma las sesiones en el agua
El surf siempre ha estado ligado a la conexión con la naturaleza, pero, en los últimos años, muchos surfistas han empezado a verlo también como una forma de mindfulness. Estar en el agua exige presencia, escucha y adaptación constante a lo que ocurre en cada instante. No hay dos olas iguales, y, esa imprevisibilidad, obliga a dejar de lado distracciones…
